Det är väldigt läskigt första gången man ska ställa sig på skidorna och åka, men här tänkte jag ge lite tips till vad man kan göra för att underlätta den rädslan.
En vecka innan kan man börja öva benen lite hemma, och för det har jag två övningar som är väldigt bra för att stärka låren.

Den första övningen så utgår du ifrån störtloppsposition. Man står